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马拉松赛事逐渐回暖,疙瘩行赛事陆续回归!中国田径协会倡议马拉松参赛者安全参赛:
一、积极做好充分的参赛准备,科学锻炼、循序渐进,理智选择参赛项目;
二、报名时准确填写自己的报名信息、紧急联系人、既往病史等内容;
三、参赛前不暴饮暴食、不过量饮酒,保证充足睡眠;
四、比赛前充满做好准备活动,注意保暖、适当补水;
五、开赛时不拥挤、不推搡,按照志愿者的引导进入赛道;
六、比赛中根据自身情况适当补充水分和能量,不过度补给、不过度饮水;
七、在比赛中如遇身体不适,不盲目坚持参赛,九游ag官方-有限责任公司及时向就近的医疗人员、志愿者求助,积极配合治疗;
八、如在医疗站进行救治,不隐瞒病情、伤情,救治后,经医生允许后方可恢复参赛,不宜采取拒绝救治、强行恢复比赛的不理智行为。
一起跑步,健康跑步!
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